স্বাস্থ্য

দেখে নিন, অজান্তেই আপনি নিজের শরীরের ক্ষতি করছেন না তো? কখনও কখনও আমাদের এত খিদে পায় যে আমরা হাতের সামনে যা পাই, তাই খাওয়া শুরু করে দেই। কমবেশি সকলের ক্ষেত্রেই এমনটা ঘটে। তবে বেশ কিছু খাবার খালি পেটে খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। আয়ুর্বেদ মতে, এটি সরাসরি প্রভাব ফলে আপনার শরীরে। …

খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম ও ব্যস্ত জীবন যাপন এর ফলে নারী পুরুষ উভয়েরই জীবন যাত্রার চিত্র পাল্টে যাচ্ছে। জাঙ্ক ফুডের বদভ্যাসের কারণে শরীরে জমছে বাড়তি ফ্যাট, বেড়েযাচ্ছে শরীরের ওজন। এই বাড়তি ওজন এর কারনে সৃষ্টি হয় নানান রোগ। এ নিয়ে বিপদেও পড়ে থাকেন সবাই। একটু সচেতন হলে আমরা এই বিপদ থেকে রক্ষা …

খাদ্য, রূপচর্চা কিংবা চিকিৎসার জন্য মেথি আমাদের দেশের গ্রাম থেকে শহর সব অঞ্চলের মানুষের কাছে সমান বহুল পরিচিত একটি নাম। প্রিয় পাঠক, আজকের লেখাজুড়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে, মেথি কি, ব্যবহার, উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, খাওয়ার নিয়ম, রেসিপি, তেল, রূপচর্চায় ও চুলে মেথির ব্যবহার, দাম, কোথায় কিনতে পাওয়া যায়, করা হয় …

সময়ের সাথে সাথে কিশোরী থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলা সবাইই আজকাল অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। তবে ডেইলি স্টারের মতে এক গবেষণায় দেখা গেছে আমাদের দেশে প্রায় ৮০% নারী পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করতে পারে না। এর প্রধান কারন হিসেবে প্যাডের দাম। এছাড়াও অনেকে আবার দোকান কিংবা ফার্মেসিতে গিয়ে প্যাড কিনতে …

একটু আরাম করে শুয়ে বসে থাকতে থাকতে হুট করে কখন যে পেটের ভুঁড়ি বেড়ে গেল টেরই পেলাম না। তবে এই নয় যে পেটের এই মেদ কমানো যাবে না। নিয়মিত কিছু খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার মাধ্যমে পেটের মেদ কমানো সম্ভব। প্রিয় ভিজিটর আজকের লেখা জুড়ে কথা হবে পেটের মেদ কমানোর সহজ একটি উপায় …

দিন দিন মাত্রাতিরিক্ত মোটা হয়ে যাচ্ছেন? তবে দ্রুত সময়ে ওজন কমানোর সঠিক বা কার্যকরী উপায় কি? ওজন বা মেদ বেড়ে গেলে শরীরে নানা রোগ বাসা বাধার সাথে সাথে চলাফেরায়ও নানা সমস্যা দেখা দেয়। তবে কি করা উচিৎ? আসুন ওজন কমানোর উপায়টি জানার আগে চলুন অন্য একটি বিষয় নিয়ে কিছু আলাপ …

ডায়াবেটিসের সাথে আমরা কম বেশি সবাই পরিচিত। এটি এমন একটি রোগ যা কখনো সরে না। কিন্তু এটি সহজে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে তা সরাসরি নিরাময় করার চিকিৎসা না থাকলেও একটু সচেতন হলে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আজকের লেখায় আমরা জানবো ডায়াবেটিস কি? এর লক্ষণ, ডায়াবেটিস কেন হয়, চিকিৎসা, …

ধূমপান ত্যাগ করার উপায় কি বা কিভাবে ধূমপান ত্যাগ করা যায়? অথবা ধূমপান ত্যাগের টিপস খুঁজছেন? অথবা আপনার স্বামী, বয়ফ্রেন্ড বা কাছের কেউ ধূমপায়ী? তাদের ধূমপান করা থেকে বিরত রাখার টিপস খুঁজছেন? মাদকের এই জামানায় ধূমপান ত্যাগের টিপস খোঁজার জন্য আপনাকে হৃদয়ের গভীর থেকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি। ধূমপান ত্যাগের টিপস শেয়ার …

কোষ্ঠকাঠিন্য জনিত সমস্যায় ভুগছেন! কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায় কি? কি কারনে বা কেন Constipation হয়? প্রিয় পাঠক আজকের লেখা জুড়ে কথা হবে কিভাবে সম্পূর্ণ ঘরোয়া উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তো কথা না বাড়িয়ে চলুন শুরু করা যাক। কোষ্ঠকাঠিন্য কি? সাধারনত কোষ্ঠকাঠিন্য বলতে একজন ব্যাক্তির নিয়মিত মলত্যাগ জনিত সমস্যা। …

টনসিলের ব্যাথা বা টনসিল সংক্রমণের সাথে কম বেশি প্রায় সবাই পরিচিত। ঘরোয়া চিকিৎসায়ই টনসিল ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। মুলত টনসিল ইনফেকশনের কারনে টনসিলে ব্যাথা হয়ে থাকে। আর যে কোন বয়সের মানুষের টনসিলে ব্যাথা হতে পারে। তাই এ নিয়ে ঘাবড়ানোর কিছুই নেই। টনসিল কি? মুখের ভিতরে জিহ্বার ঠিক পিছনে ও …